One Meal A Day diyeti, son yıllarda yaygınlaşan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de faydaları https://omad-diyeti44218.wikitron.com/876206/one_meal_a_day_diyeti_yalnızca_bir_Öğün_sayesinde_sağlıklı_hayat