Dili ka makasakmit sa panglawas. Ang kasingkasing ay ang pinangungunahan ng kagalingan. Iwasan ang pagpapahamak sa iyong katawan. Ang hadlang ay isang pangangailangan para lumago. Huwag sumuko. Pag-isip nang mabuti https://sites.google.com/view/virdsamnagasaon/