ล้างแล้วเมือกจะออกมาเยอะ. ส่วนนั้นเททิ้งนะ คือ การนำอกไก่ไปต้มให้สุก แล้วนำไปปั่นกับส่วนผสมที่เราชอบ เช่น กล้วย สตรอเบอรี่ ชาเขียว เป็นต้น เพื่อให้การกินอกไก่ง่ายขึ้น ไม่ฝืดคอ - คนที่ออกกำลังกายปกติ หรือสาว ๆ ที่จะเน้น เรื่องการลดน้ำหนัก เพิ่มสัดส่วน หรือลดสัดส่วน การชำระเงิน ผ่านอินเตอร์เน็ต แบงกิ้ง วิธีทำอกไก่พริกแกงปั้นก้อนคลุกอัลมอนด์ อกไก่ปั่น สูตรสร้างกล้ามเนื้อ สำหรับคนปั้นซิกแ... https://chickensmoothies.com/blog-detail.php?id=161