Pausas De meditación: La meditación es una excelente modo de despejar tu mente y acortar el estrés. Puedes realizar una breve meditación durante tu pausa activa para mejorar la concentración y la calma. Las aplicaciones de meditación suelen ofrecer sesiones guiadas para principiantes. Realizar ejercicios de movilidad articular durante tus https://medinaempresarialsst.com/pausas-activas/