تُعد رقية الذراعين الشاملة آلية مفيدة للاحتراز ضد الضغوط التي على اليدين. و تشمل هذه الرقية بأدعية عريقة لإسقاط https://youtu.be/Pb2njN9IwN4?si=Fcb7Op96-Il26l3f