高血壓人群首先需要控制體重，使體重指數BMI＜24kg鱷m^2。其次需要低鹽、低脂、低膽固醇飲食，限制鈉鹽的攝入，小於6g鱷誒。再次要保持心理平衡，切勿焦慮、暴躁等。然後要保持壹定量的運動鍛煉，戒煙、限酒。同時，有高血壓的人群需要在家堅持自測血壓，並做好登記，以便門診的隨診。如果高血壓通過非藥物治療仍然效果不均衡，考慮可以通過降壓藥物使血壓達標。 https:twzy888.vip